 |
|
サルササラダ
|
レタス ・・・・・・・・・・・ 大きい葉１枚 トマト ・・・・・・・・・・・ 中１個 玉ねぎ ・・・・・・・・・・ １／４個 キドニービーンズ（水煮缶）・・・大さじ１ 大豆（水煮缶） ・・・・・・・・・・・ 大さじ１ 塩こしょう ・・・・・・・・ 適量 レモン汁 ・・・・・・・・・ 小さじ１ ホットサルサふりかけ ・・・ 適量 |
作り方 トマトは一口大にザク切り、玉ねぎは大きめのみじん切りにして、水にさらして水を切る。豆２種も水を切る。上記を和えて塩こしょう、レモン汁を加えてさっと混ぜる。レタスのカップに入れて、ホットサルサふりかけをかける。 |
タコス
|
フラワートルティーヤ ・・・・ １枚 レタス ・・・・・・・・・・・・・・・・ １／２枚 ピザ用チーズ ・・・・・・・・・・ 大さじ１ ホットサルサふりかけ ・・・ 適量 |
作り方 トルティーヤは電子レンジで１０秒位温め、太めのせん切りにしたレタス、ピザ用チーズをのせ、ホットサルサふりかけをかける。 |
